Tieši tā notika, ka dažos pēdējos gados pozitīvas domāšanas ir pieņemts uzskatīt par veiksmes atslēgu. Mēs rūpīgi praktizējām apstiprinājumus, no rītiem vilka smaidu un parasti centās atrast pozitīvu pat tur, kur tā nebija. Bet, kā izrādījās, mēs tikai tērējām laiku.
Mūsdienu pētījumi arvien vairāk pierāda, ka pozitīvā domāšana nedarbojas, un noderīgāka ir apgrieztā pieeja. Kā izrādījās, pastāvīgas pārdomas par nākotni, mūsu sapņiem un cerībām ievērojami samazina veiksmes iespējas. Bet Ņujorkas psihologi Gabriel Oettingen un Scott Barry Kaufman ir gatavi piedāvāt praktiskus ieteikumus, kas noteikti nepievils.
Vēlme
Sākumā jums tradicionāli jāizlemj par mērķi. Ko jūs visvairāk vēlaties? Ir svarīgi, lai mērķim patiešām būtu korelē ar apkārtējo realitāti. Piemēram, tas var būt svara zaudēšana vai automašīnas pirkšana.
Rezultāts
Padomājiet par sava mērķa sasniegšanas rezultātiem. Kas notiks, ja vēlme tiks piepildīta? Ļoti bieži cilvēki tiek sapņoti par nepiepildītas vēlmes rezultātu un rezultātā pārstāj strādāt mērķa sasniegšanai. Neatkārtojiet šo kļūdu.
Šķēršļi
Tātad, jūs esat izlēmuši par visiem iespējamiem un neiespējamiem ieguvumiem no savas vēlmes piepildīšanas. Bet kā ir ar negatīvajām pusēm? Jums vajadzētu īpaši noteikt, kas atrodas starp jums un jūsu mērķi. Dažreiz šāda iejaukšanās nav tik acīmredzama. Piemēram, lai atbrīvotos no liekām mārciņām, jums ir jāatsakās ne tikai no dažiem produktiem, bet arī no tradicionālās vasaras bārbekjū ar draugiem dabā, dodoties uz itāļu restorānu, kur ir tik krāšņa carbonara pasta utt.