Atrast brīvo laiku ar pašreizējo izmisīgo dzīves tempu ir ļoti grūti. Tomēr dažreiz jūs vēlaties darīt kaut ko citu, nevis savus tiešos pienākumus. Kā jūs varat nokārtot laiku sev, ja jūs pastāvīgi ietekmē darbs, sadzīves darbi un citas aktivitātes, kas prasa jūsu klātbūtni?
Lietošanas instrukcija
1
Veiciet ikdienas rutīnu. Bieži gadās, ka šķietami neko nedarījat, bet viss jūsu brīvais laiks ātri kaut kur pazūd. Un jūs pat nevarat saprast - es pārāk ilgi skatījos televizoru vai pavadīju papildu divas stundas internetā. Lai atrisinātu šo problēmu, jums jāveic skaidra ikdienas rutīna. Jo sīkāks tas ir, jo labāk. Protams, jums jāzina arī pasākums - tas ir pareizi, ja jūs pabeidzat brokastis 4 minūtes vēlāk nekā plānots. Bet rupji pārkāpt ikdienas gaitas nav tā vērts. Ja jūs jau esat ļāvis sev stundu sēdēt internetā, tad sēdiet tur vienu stundu, nevis trīs.
2
Ja iespējams, izslēdziet no sava grafika visas kaitīgās aktivitātes. Viens no slavenākajiem laika ēdājiem ir televizors. Ja jums ir kabeļtelevīzija vai satelītantena, varat pavadīt stundas, pārslēdzot televizoru no kanāla uz kanālu, neskatoties neko interesantu. Ja jūs interesē kāda filma vai sporta pasākums, ierakstiet to savā ikdienas gaitās un skatieties televīziju tieši tik daudz, cik plānojāt. Cits laika baudītājs ir internets. Lielākajai daļai cilvēku pret viņu praktiski nav imunitātes, un pat ja viņi dodas uz biznesa tīklu, viņi tur bieži iestrēgst dažādās laika nogalināšanas vietnēs. Visspilgtākie to vietņu pārstāvji, kas ēd mūsu dārgās minūtes, ir sociālie tīkli. Jūs varat sēdēt tur visu dienu, nedarot neko īpašu. Tātad, ja vēlaties ietaupīt vairāk sava brīvā laika, mēģiniet izslēgt no ikdienas rutīnas apmeklējumus sociālajos tīklos.
3
Deleģētā iestāde. Šis padoms ir piemērots gan darbam, gan sadzīves pienākumu sadalei. Dariet darbā tikai to, kas jums jādara, vai tikai to, kas jums jādara labi. Arī mājās daļu lietu varat uzticēt savam dzīvesbiedram vai bērniem. Bērniem tas būs noderīgs jebkurā gadījumā, un tas nekaitēs dzīvesbiedriem saprātīgi sadalīt mājas darbus mājas apstākļos.